9个动作,和竞走奥运冠军陈定一起科学健身
2020-02-25 19:15 大奖体育

  居家锻炼,守护健康。本期内容,继续由在国内备战的竞走奥运冠军陈定进行示范,一共9个动作,帮助大家科学健身、居家不囤肉。猛戳视频,动起来!

  第一个动作:开合跳

  第二个动作:拍手高抬腿

  第三个动作:高抬腿

  第四个动作:波比跳

  第五个动作:下蹲

  第六个动作:弓步跳

  第七个动作:登山跑

  第八个动作:开合俯卧撑

  第九个动作:下蹲跳

大奖体育